「もっと早く使えば良かったものは何？」と聞かれたら
最初に浮かぶのはAlexaとSwitchBot
私は、フリーランスになり、昼夜逆転しているのが悩みでした。
夜の方が静かで集中できると思っていましたが
原因不明の頭痛に悩まされたりと
あまり調子の良くない状態が続いていました。
そんな時、ふと周りを見てみると
充実した日々を送っている方は、皆「早起き」でした。
早起きは科学的、仕事効率、メンタルにも
メリットだらけの生活習慣です。
生活リズムや睡眠の重要性については
厚生労働省や国立精神・神経医療研究センターなどの公的機関も
「規則正しい睡眠・朝型生活は心身の健康維持に有効」と発信しています。
「夜中まで仕事しているよりも、早く寝て朝活動した方が、生産性が上がる！」
そして、AlexaとSwitchBotで朝を強制的に始められると聞き
スマートホーム化にチャレンジ決定。
「仕組みで早起きを自動化しよう！」
実際に取り入れて、結果から言うと
✔ 自分時間が増え、得した感覚になる
✔ 集中力が最も高い時間を使える（起床後2～3時間）
✔ 体内時計が整い、睡眠の質が上がる
✔ 声で家電を操作でき、生活の満足度が爆上がりした
今回は、実際に使って感じた
リアルなメリット・デメリット込みの体験談をまとめます。
AlexaとSwitchBotの設定
Alexaは「Echo Show 8」という画面が付いているモデル
SwitchBotは「ボット」という様々なスイッチやボタンに適用できるものを
電気スイッチに取り付けました。
「ボット」は様々なスイッチ操作できる家電に使え
炊飯器・コーヒーメーカー・給湯器などアイディア次第で、便利に使えます。
ボットの取り付けは、結構苦戦しました…
一緒に入っていた両面テープでは、粘着力が弱く
本体の重みで落ちてしまいます。
強力な両面テープを購入する、手間がかかったのと
スイッチが押せる丁度よい位置に、固定するのが難しかったです。
SwitchBotの「ハブ2」も同時に購入。
様々な家電のリモコンを1つに集約して
スマホでも操作できる、スマートリモコンです。
温湿度計・スマートボタン・スマートハブなど便利な機能が多数搭載。
司令官の様なもので
これがないと声で操作できないと知り、慌てて取り入れました。
AlexaとSwitchBotの連携手順
- SwitchBotハブ2をコンセントに繋ぐ
- スマホにSwitchBotアプリをインストールして、アカウント作成
- Wi-Fiに接続
- SwitchBotアプリにハブ2と、連携させたい家電のリモコンを登録
- SwitchBotアプリとAlexaアプリを連携
- アレクサ本体（私はEcho Show 8）にSwitchBotを検出させる
定型アクションで二度寝ゼロ生活へ
自然な光と好きな音楽で気持ちよく目覚める
Alexaの定型アクションとは
1つのきっかけで、複数の操作を自動的に実行できる機能。
自分の好みに合わせて設定でき
複数の家電の操作や天気予報、ニュースや音楽再生といった
一連の動作を組み合わせて、実行できます。
設定手順
・SwitchBotアプリ
ホーム→右上の三点リーダー→シーンを管理→右上の＋マーク→アクション追加
・Alexaアプリ
その他→定型アクション→右上の＋マーク
・実行条件を追加 例：音声「アレクサ、行ってきます」
・アクションを追加
例：スマートフォーム→シーン→（SwitchBotアプリで設定した）シーンを選択
私は、起床時の定型アクションで
- 好きな音楽再生→声操作「アレクサ、アラーム止めて」
- カーテンON
- 照明ON
- 今日の日付を教えてくれる
この流れを自動化しています。
目覚ましの15分前から、Alexaの画面が少しずつ明るくなり
音楽＋照明ONなので自然と目が覚め
目覚ましより圧倒的に優しいのが、嬉しい。
気付いたら部屋が明るくなっていて、自然と起きている。
目覚ましの「ビービー音」で飛び起きてた頃とは別世界。
朝のイライラが本当に減りました。
これだけでも、導入する価値はあったと思っています。
平日や土日など、個別に設定可能なので
お休みの日はゆっくりと起きることができます。
声だけで家電操作＝想像以上に楽
これが一番の革命でした。
「アレクサ、おはよう」で
- エアコンON
- 加湿器ON
- テレビON
全部同時。もう布団の中から一歩も動かなくていい（笑）
冬の寒い朝
部屋が暖まってから起きられるのは、本当に幸せ。
生活の小さなストレスが、ごっそりと消えたんです。
今まで当たり前にやっていた
- リモコンに手を伸ばす
- 立ち上がる
- スイッチを押す
この動作がゼロに。
たった数秒のことなのに
一日に何十回もあるので、体感的にはかなり楽なんですよね。
デスクやソファーから一歩も動かずに、全部操作できる生活は
思っていた以上に快適でした。
家電全部オフが最強すぎ
出掛ける前ってバタバタしますよね。
テレビ消した？
エアコン消した？
加湿器は？
毎回チェックしているのに、それでも不安。
でも今は「アレクサ、行ってきます」
これだけで、家電が全部オフで確認もいらない。
アプリでも操作できるので
外出後に「あれ消したっけ…」
と不安になることが、完全になくなりました。
この精神的安心感、本当に大きいです。
地味だけど心の消耗がゼロになる感じ。
SwitchBotカーテンの動作音が気になる
気になった点を正直に…
SwitchBotカーテンを初めて動かした日の感想は、
「え、思ったより音大きくない？」でした。
朝の静かな部屋だと
想像以上にモーター音とレール音が響くんですよね。
せっかく自動化して、快適に起きたいのに
この音で目が覚めたら意味ないかも…と少し後悔。
でも諦めきれなくて、いろいろ試行錯誤した結果
今は気にならないレベルになりました。
・カーテンレールと本体の接触部分に、フェルト（100均）を挟んで振動吸収（効果◎）
・アプリで動作スピードを遅く設定
・レール掃除＋潤滑剤（シリコンスプレー）
・できれば薄手・軽めのカーテンに変更 ※これは検討中
この4つだけ。
お金もほぼかからない上に、作業も30分くらい。
「うるさいからやめようかな…」と思っている方ほど
ぜひ一度試してほしいです。
少しの工夫で、SwitchBotカーテンは
ちゃんと快適家電に変わります。
Alexaとスイッチボットはどんな人におすすめ？
実際に使ってみて
特におすすめしたいのは
- 早起きを自動化したい人
- 朝活動して、生産性を上げたい人
- 家事や支度を時短したい人
- スマートホームに興味がある人
- 生活の質を上げたい人
専用アプリがあるので、思ったよりも簡単でしたが
細かい設定が苦手な方は、少しハードルが高いかも。
ただ一度設定してしまえば後は、基本放置ですので
ぜひチャレンジしてみてほしいです！
次は、ロボット掃除機と、セキュリティロボットを導入したいと考えています。
気付いたら、子供の頃に描いていた「未来の生活」を送っていると感じます。
正直に言うと「生活の質」が上がった
AlexaとSwitchBotの連携は、私にとって最新ガジェットというより
「生活を自動化してくれる裏方さん」みたいな存在。
派手さはないけど、確実に毎日を楽にしてくれます。
もし昔の私みたいに
- 朝起きるのが辛い
- 家事や支度が面倒
- 毎日バタバタして疲れる
こんな悩みがあるなら、本気でオススメしたいです。
たぶん同じこと思います。
「もっと早く使えば良かった」と。
本当にそれくらい生活が変わりました。
